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“Atención Plena” para desarrollar la calma mental

En su esencia, la meditación es un ejercicio mental con el que, a través de la atención, concentración y/o reflexión, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, […]

Loving Kindness Meditation Group

In person and on Zoom 2407 Allied Drive, Madison, WI

Practicing Metta meditation improves a person’s mind state and has lasting and profound emotional, physical, and spiritual benefits. Through scientific research, Metta meditation, or loving-kindness,  has been shown to decrease […]

Free – $20.00

“Atención Plena” para desarrollar la calma mental

En su esencia, la meditación es un ejercicio mental con el que, a través de la atención, concentración y/o reflexión, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, […]

Loving Kindness Meditation Group

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Practicing Metta meditation improves a person’s mind state and has lasting and profound emotional, physical, and spiritual benefits. Through scientific research, Metta meditation, or loving-kindness,  has been shown to decrease […]

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