“Atención Plena” para desarrollar la calma mental
En su esencia, la meditación es un ejercicio mental con el que, a través de la atención, concentración y/o reflexión, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, […]
En su esencia, la meditación es un ejercicio mental con el que, a través de la atención, concentración y/o reflexión, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, […]